05:55 PM
19/08/2010
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09:37 PM
09/08/2010
Todo mundo sabe que envelhecer é um processo natural e, infelizmente, ainda não há nada que garanta a juventude eterna. Mas atrasar o relógio biológico já é possível e só depende de você. Com medidas simples, a partir dos 20 anos de idade, tem-se a possibilidade de prevenir a perda precoce da elasticidade da pele. Com o passar dos anos, a pele, que é o maior órgão do corpo humano, responsável em proteger o organismo e regular a temperatura corporal, vai sofrendo um desgaste natural. Até os 20 anos, a pele é mais brilhante, com textura macia e maior capacidade de retenção de água, irrigação sanguínea e oxigenação. Até este período, as fibras de colágeno são produzidas a todo vapor, porém, após os 20 anos, a produção de colágeno começa a diminuir significativamente e dependendo do estilo de vida, passamos a produzir 20% e destruir 80% do colágeno.
Influências
A influência genética é fundamental nas características da pele, quanto mais fina e clara for à pele, maiores são as chances de flacidez precoce. Já a pele negra possui fibras de colágeno mais densas. No entanto, temos um grande vilão na história: os fatores externos. O sol, cigarro, má alimentação, estresse, entre outros problemas, aumentam a produção de radicais livres no organismo e acelera o processo de envelhecimento, destruindo o colágeno.
Fumar diminui a circulação sanguínea no corpo todo, além de reduzir a capacidade dos glóbulos vermelhos de absorver e transportar o oxigênio aos tecidos do organismo. O tabaco acentua as rugas e piora o aspecto das olheiras, devido à falta de circulação, que deixa a pele sem brilho e ressecada.
A radiação solar ativa uma enzima que destrói o colágeno, que forma uma rede esponjosa e elástica de fibras responsável por 70% da estrutura de sustentação da pele. Quando destruímos o colágeno, a pele fica enrugada e sem viço, precocemente envelhecida.
Por isso é imprescindível utilizar protetor solar todos os dias, inclusive quando o tempo estiver nublado. Dê preferência às fórmulas que protegem o DNA.
Não quer ficar com aparência de mais velha antes da hora? Então não espere nem mais um minuto e comece a cuidar com atenção da sua pele, principalmente do rosto.
O primeiro passo é procurar um dermatologista, que irá avaliar e definir qual é o seu tipo de pele, os cuidados necessários e prescrever os tratamentos ideais para você.
Depois disso, basta seguir algumas dicas importantes para manter a pele sempre bonita e saudável:
- Utilize protetor solar todos os dias, mesmo se o dia não estiver ensolarado;
- Sempre retire a maquiagem com produtos específicos e dermatologicamente aprovados antes de dormir, para evitar a obstrução dos poros e o surgimento da acne e outros problemas na pele;
- Lave o rosto pelo menos uma vez ao dia e se possível, utilize produtos de limpeza de acordo com seu tipo de pele;
- Evite o cigarro e excesso de bebidas alcoólicas, pois eles contribuem para a diminuição da circulação da pele e consequentemente, reduzem a hidratação e o brilho;
- Mantenha uma alimentação saudável, evitando sempre que puder os alimentos industrializados. Uma boa alimentação ajuda na produção de colágeno, que é essencial para manter a pele jovem e bonita.
- Faça exercícios faciais. Pode parecer bobagem, mas trabalhar a musculatura do rosto com exercícios faciais ajuda a prevenir rugas e marcas de expressão. Consulte um dermatologista antes de começar, para que ele ensine a você os movimentos corretos e adequados para você.
Você já está acima dos 30 e já apresenta alguns sinais do tempo? Não tem problema! Atualmente no mercado, já existem diversas opções para combater a flacidez facial de forma eficaz e segura, sem precisar de cirurgias.
Dos cremes anti-idade aos procedimentos mais “high-tech”, as alternativas são muitas, mas, para fazer a escolha certa e garantir resultados satisfatórios, sempre consulte um profissional antes de qualquer procedimento, para não ter nenhuma surpresa indesejada no futuro.
Não deixe o tempo ser mais veloz com sua pele. Cuide dela com dedicação e terá sempre uma aparência bonita e saudável.
09:07 PM
06/08/2010
Neste domingo, comemoramos uma data super especial: o Dia dos Pais.
A SkinMax deseja um Feliz Dia dos Pais a todos os homens que já tiveram a alegria de ser pai e para todos aqueles que ainda não são, mas esperam ansiosamente por este momento.
E para comemorar esta data, A SkinMax está com pacotes masculinos de depilação a laser com preços super especiais.
Consulte uma de nossas clínicas ou a Central de Atendimento (0800 774 9030) e aproveite para dar um super presentão para o seu pai. Com certeza ele vai adorar não ter mais que se preocupar com pelos indesejáveis!
07:34 PM
02/08/2010
Que atire o primeiro travesseiro quem nunca ficou rolando de um lado para o outro na cama, a noite toda, sem conseguir pregar o olho. Segundo o Instituto do Sono, o estresse tornou-se um dos principais responsáveis pela insônia, que ataca dois em cada cinco brasileiros.
Dificuldades em pegar no sono, sono de baixa qualidade, insônia e outros problemas relacionados a esta necessidade tão essencial do ser humano são razões associadas à redução da qualidade de vida, perda de produtividade e até problemas de saúde. Estima-se que 30 a 40% da população enfrentam dificuldades relacionadas ao sono, muitas vezes sem perceber.
Você é uma das vítimas desse mal? Não se desespere! Em muitos casos a solução é muito simples. Confira o que você pode fazer para ter noites mais tranqüilas:
A primeira coisa é fazer uma auto-análise das suas noites de sono: você dorme mal todos os dias ou apenas quando está com muitas preocupações ou teve um dia estressante? Se você desconfiar que sofre de algum distúrbio do sono, o mais prudente é procurar um especialista, para que ele analise o seu caso e dê o diagnóstico correto.
Mas, se o seu problema é mais simples, confira algumas dicas que podem deixar suas noites de sono cada vez melhores:
Pratique exercícios
Pessoas que praticam atividades físicas regularmente conseguem relaxar com mais facilidade. Porém, evite fazer exercícios momentos antes de se deitar!
Evite agitação ou estresse à noite
Antes de dormir, dê preferência a tarefas mais tranqüilas, que causem descontração e relaxamento. Evite pensar em problemas ou tarefas muito complexas, para que seu corpo e mente consigam desacelerar aos poucos antes do sono.
Tenha uma rotina
Não precisa cronometrar, nem transformar isto em obsessão, mas o hábito de dormir e acordar sempre no mesmo horário facilita a criação de um ciclo saudável de sono.
Não exagere no cochilo
Sonecas mais longas do que 15 minutos podem estragar sua madrugada.
Tome bebidas mornas
Ingerir bebidas quentes demais antes de dormir eleva a temperatura do corpo, dificultando o sono.
Coma coisas leves
Refeições pesadas antes de dormir estão proibidas. Só que estômago vazio também atrapalha o descanso. Aposte em refeições leves, como uma salada, sopa, frutas ou iogurte.
Associe cama ao sono
Deixe para ler ou assistir televisão em outro cômodo e, quando você se deitar, vai bater aquele soninho…
Fique no escuro
Luzes externas cedo ou tarde incomodarão seus sonhos. Invista em uma boa cortina e você não se arrependerá!
Distraia-se
Rolar na cama sem conseguir adormecer só tornará as coisas piores. Levante-se e escolha um passatempo relaxante, como ouvir música ou ler um livro. Resista à tentação de ligar a TV ou o computador.
Depois destas dicas, é só preparar o travesseiro, o cobertor e… bons sonhos!
